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他们为什么会长寿?

旅居财富网发布日期:2015-12-15
摘要:适合旅居的地方,那里不但会有清洁的空气、干净的水、安全的食品,还能令你远离焦燥的城市拥堵、释放紧张的工作和生活压力、和家人在一起享受天伦之乐。在这个过程中,你的身体和心灵,都一起得到了“净化”,整个人都会充满活动

  有研究表明,地球上这6种人最长寿。旅居财富网小编也想知道,你是否在长寿人群当中呢?

  自控力强,只吃七分饱的人

  七分饱不仅仅可以保证营养的摄入,还可以控制体重,保持头脑的清醒!那么七分饱到底是一种什么样的概念呢?四个字:似饱非饱!

  具体表现为,对食物的渴望没有那么高了,觉得胃里还没有满,还可以继续吃!这样基本上就是七分饱了!有些本来就吃的少的朋友,千万别觉得你吃了很少就是七分饱!这个概念可能针对不同的人也有着不同的定义!所以,所谓七分饱,主要的作用是让大家对自己有一个克制!不要盲目的多吃或者少吃!

  爱喝水的人

  人们常说,水是万物之源。所以,人体的正常运转离不开水,水可以充分补充电解质,维持身体的平衡。最重要的一点是,水可以护肾,排出肾结石的可能性。一个人的肾好,那么这个人看上去可能会年轻10岁!寿命自然就会长喽!

  心态好的人

  有一个道理,大智若愚!告诉大家活的一定不要太复杂!简单就好,有些事情着急也解决不了,那就不着急,顺其自然的发展,到最后,无论是什么结果,自己努力过就好了。

  尤其是在癌症患病率逐年增加的今天,我们更要保持一个愉悦的心情,因为很多病的起因就是因为心情。有的癌症患者可以活很多年,甚至康复,可有的就只活了几天!所以,拥有一个好心态很重要!

  微胖的人

  衡量人体胖瘦,国际上通用一项指标———体质指数(BMI=体重(千克)除以÷身高(米)的平方)。研究发现,东亚人群将BMI控制在22.6~27.4是最好的。寿命是最长的!

  还有研究发现,在老年群体中,体型微胖的人比体型偏瘦的人寿命更长!微胖的人比偏瘦的人能够多活6-7年。微胖的人更不易感染流感等疾病。外科手术之后,恢复的效果也更为优秀!

  不吸烟的人

  一支烟减少11分钟的寿命,有些烟民每天1-2盒。这寿命减少了多少。反观不吸烟的人,寿命也就相对的要长一些。

  吸烟的人患肺癌的几率大增。因此,戒烟是当前烟民想要提高寿命的首选,远离香烟是没有吸烟人的正确选择!

  爱旅居的人

  适合旅居的地方,那里不但会有清洁的空气、干净的水、安全的食品,还能令你远离焦燥的城市拥堵、释放紧张的工作和生活压力、和家人在一起享受天伦之乐。在这个过程中,你的身体和心灵,都一起得到了“净化”,整个人都会充满活动。

  旅居15天,彻底清洗我们的五脏六腑:在旅居中,原生态的食物、纯净的水质、充沛的负氧离子,结合适当的有氧运动,通过出汗彻底排除我们五脏六腑内的毒素,让我们的心血管道更加畅通,生理机能更加强健。

  旅居20天,彻底放松我们紧绷的神经:在旅居中,放下繁忙的工作,远离城市的拥堵,放慢生活的节奏,融于大自然和淳朴的原生态人文,让我们重温人类自然属性的乐趣,让我们不再困扰于世俗而抑郁不振。

  旅居1个月,让家庭更加幸福美满:在旅居中,我们不再是官员和老板,也不是部门领导,我们不会把每日工作中的繁琐带回家庭,我们游玩在大自然中,尽情享受天伦之乐,每一次旅居都是全家幸福美满的记忆。

  旅居3个月,让老年人更健康长寿:在旅居中,没有寒冬和酷暑,我们不用担忧退休后的父母会突发心血管疾病或各种慢性疾病留下后遗症,我们只希望父母在90岁高龄,还能健健康康,生活自理,尽享人生的乐趣。旅游财富网

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