旅游财富网

您当前的位置:旅游财讯 > 旅游开发 >养生/养老

延长生命有妙招:坚持6个“三分钟”!

旅居财富网发布日期:2015-12-10
摘要:延长生命有妙招吗?当然了,只要你能长期坚持以下的6个“三分钟”,身体就会发生微妙的变化。旅居财富网小编带你一起去看看,这究竟是怎么一回事

  延长生命有妙招吗?当然了,只要你能长期坚持以下的6个“三分钟”,身体就会发生微妙的变化。旅居财富网小编带你一起去看看,这究竟是怎么一回事!

  每次刷牙三分钟

  据统计,中国人每次刷牙的平均时间为59秒,而一般健康成年人的牙齿数量在28~32颗,如果只刷59秒,很难做到“面面俱到”。

  旅居财富网建议坚持您:每次刷牙三分钟,加长牙膏与牙齿接触的时间,保证每个牙齿都被刷到,达到清洁牙齿的效果,还能消除口腔异味,减少微生物滋生。

  吃热喝凉间隔三分钟

  大冬天,大伙围在火锅边,一口热腾腾的涮羊肉,一口冰镇啤酒,怎一个爽字了得。但是,冷热交替吃,温度的骤变会造成胃肠黏膜的损伤,阻碍胃肠道功能,轻则引起肠胃的不适,重则引起胃肠炎、胃寒症等。

  旅居财富网建议您:所以,吃热喝凉应间隔三分钟为宜,给肠胃一个适应和缓冲的时间,这样可以尽量减轻对肠胃的刺激。而吃热喝凉也容易对牙齿造成刺激,建议常使用抗过敏的牙膏,保持牙齿健康。

  睡醒后养神三分钟

  医学研究表明,一觉醒来,养神三分钟,有助于预防中风。这是因为人在刚睡醒时,脑部缺氧,意识模糊,容易头晕。据统计,在中风的人群中,大约有25%的人就在一刹那间“祸从天降”。因此,睡醒后养神三分钟就显得特别重要了。

  旅居财富网建议:养神三分钟,让意识慢慢恢复,头脑慢慢清醒,有效避免突然的脑中风,有高血压、心脏病史的中老年人尤其要注意。

  蹲厕不超三分钟

  很多人都有带手机、报纸、书本如厕的习惯。但研究表明,蹲厕所时间超过三分钟,会导致直肠静脉受到挤压,这样容易引发痔疮,而且症状的轻重与如厕时间的长短有关,时间越长,发病概率越高。

  旅居财富网建议:蹲厕所时请低头族们暂时抛弃手机,速战速决,尽量控制在三分钟以内。

  生气不超三分钟

  中医认为,怒伤肝。总是爱生气的人,生命健康得不到保证。心里有气而不发泄,也会造成心郁。

  旅居财富网建议:生气时,需要调节情绪,不超过三分钟,消气宜早不宜迟。

  水沸腾后再烧三分钟

  自来水在加工时,都会经过氯化处理消毒。

  旅居财富网建议:水煮沸后,再烧三分钟,有利于残留氯的挥发,使得烧开的水更健康。旅游财富网

标签: 旅居财富网 [作者:]
郑重声明:本网站转载信息均注明出处,与本网站立场无关。旅游财富网不保证其内容的准确性、可靠性和有效性,本版文章的原创性以及文中陈述文字和内容并未经过本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性,数据及图表的准确性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,不作为任何投资建议,并请自行核实相关内容。

相关阅读

招商项目推荐

项目动态

旅行社推荐

22

上海旅行社有限公司

电话:021-62490239

22

海口民间旅行社有限公司

电话:0898-66190001

22

上海东南国际旅行社

电话:021-63031999

线路推荐

中南森海湾三天两晚度假体验活动

11

出发/目的地:重庆-海口

行程天数:3天2晚

置业项目:中南森海湾

中秋嘉兴自驾二日游

11

出发/目的地:南京-嘉兴

行程天数:2天1晚

游览景点:南北湖景区

蔚蓝故乡——内蒙古中部环游七日游

11

出发/目的地:呼和浩特-呼和浩特

行程天数:7天6晚

游览景点:蒙牛、老牛湾

来自:内蒙古中商旅行社0471-3321018

目的地推荐

33

好运角

荣成好运角国际旅游度假区位于荣成市成山镇,地处荣成市东北部。2011年1月,国务院

33

威海乳山银滩省级旅游

乳山银滩度假区于1992年开始兴建,1994年被山东省人民政府批准为省级旅游度假区

33

海阳省级旅游度假区

海阳旅游度假区,国家4A级旅游景区,省级旅游度假区。位于山东省海阳市南端,南临黄海。区内

旅居交换物业推荐

33

成都瑞升明院国际精品

物业类型:产权酒店

目 的 地:万宁

所在区域:四川 - 成都

房屋户型:1室1厅0厨1卫

33

成都仁恒辉盛阁国际公

物业类型:产权酒店

目 的 地:镇江

所在区域:四川 - 成都

房屋户型:1室0厅0厨1卫

33

青岛维多利亚商务公寓

物业类型:度假公寓

目 的 地:无锡

所在区域:山东 - 青岛

房屋户型:1室1厅1厨1卫

-->-->